2024 年に AI が仕事時間を節約した 15 の方法 - 2025 年に AI をどのように活用する予定か

ChatGPT の高度な機能を活用して、ワークアウトや整理整頓などに役立てることができます。その方法は次のとおりです。

ChatGPT は、その高度なコーディング、書き込み、チャット機能により、よく知られるようになりました。しかし、技術的なタスクに非常に優れているからといって、チャットボットがそれ以上のことはできないというわけではありません。代わりに、日常業務に生成 AI テクノロジーを使用できるため、時間が節約され、生活が楽になります。

ChatGPT を使用すると、生産性が向上し、さまざまな方法で現実の問題を解決できます。最も優れた点は、これらのトリックを使用するのに技術の達人である必要がないことです。 ChatGPT のライフハックをいくつかまとめてテストしてみました。

1. メールの下書き

メールの下書きは退屈で時間のかかる作業になることがあります。適切な口調や企業用語を使いながら、メッセージを伝えるために適切な言葉をすべてつなぎ合わせるのは、特に時間に余裕がない場合や混雑した受信トレイを整理しようとしている場合には、思ったよりも難しいことです。 ChatGPT が役に立ちます。

プロンプトのサンプルとして、「今日医師の予約があることを上司に知らせるメールの下書きを手伝ってください。」というテキストを入力しました。数秒以内に、チャットボットは状況にぴったりの電子メールテンプレートを出力しました。プロンプトに含める情報が増えるほど、ChatGPT のレターはよりカスタマイズされたものになります。出力をコピーして電子メールに貼り付け、好みに合わせて調整して、送信をクリックするだけです。

2. 大きな仕事の準備をする

大きな仕事の前に緊張したり神経過敏になったりするのは、人間の正常な経験の一部です。場合によっては、適切な叱咤激励やゲームプランがあれば、集中力を維持し、目の前のタスクに集中できるようになります。同僚、家族、さらには Google に完璧なイベント前の戦略を求める代わりに、ChatGPT に尋ねることができます。

例として、私は ChatGPT に次のように尋ねました。「大きなプレゼンテーションが予定されています。それを打ち切るための計画を教えていただけますか?」その結果、成功するための 14 ステップの行動計画が得られました。そのアドバイスは適切で、洞察力に富み、勇気を与え、そして最も重要なことに、役に立ちました。それは、確実に成功するためにできる実行可能なことを私に与えてくれました。

もちろん、プロンプトをできるだけ動機付けたり役立つように調整したりすることもできます。より具体的であまりやる気のない計画が必要な場合は、ChatGPT プロンプトに好きなだけ詳細を含めることができます。たとえば、「エッセイを書こうとしているので、概要を書くのを手伝ってください。」と言うことができます。

3. リストを作成する

リストを愛する者として、この機能はゲームチェンジャーです。リストは、整理し、忘れ物を防ぐための非常に簡単な方法です。ただし、リストの作成は背景調査が必要なため、時間のかかるプロセスになる場合があります。今では、ChatGPT がその難しい移植をすべて行ってくれます。

たとえば、休暇に行くとき、自分の持ち物リストを一から書くのではなく、ChatGPT に書いてもらい、AI に目的地に合わせてリストを調整してもらうことができます。

たとえば、私は ChatGPT に「基本的な食料品が入った食料品リストを作成してもらえますか?」と尋ねました。数秒以内に、素晴らしいベースラインとなるキッチンの必需品を含む 15 項目のリストが完成しました。リストを取得したら、それを簡単にコピーしてメモに貼り付け、結果を好みに合わせて調整することができました。

特定の食事を作っている場合は、「今夜はベイクドジーティを作るんですが、その材料をリストに追加してもらえますか?」などと言って、その食事の材料をリストに含めるよう ChatGPT に依頼することもできます。この種のリストの可能性は無限です。

4. ソーシャルメディア戦略を策定する

個人アカウントまたは職業アカウントのどちらのコンテンツを作成している場合でも、ChatGPT にキャプションの作成を依頼するとメリットが得られます。短くてトレンディでありながら、自分の写真にも当てはまるキャプションを見つけるのは、特に自撮り写真など、特に説明的ではないコンテンツの場合、難しい場合があります。写真について必要なだけ詳細を含むプロンプトを ChatGPT に入力すると、完璧なキャプションが生成されます。

たとえば、「インスタグラムに自撮り写真を投稿しようとしているのですが、キャプションを考えるのを手伝ってくれませんか?」のように言うことができます。 ChatGPT は、楽しく、トレンディで、簡潔で、絵文字も含まれる代替キャプションを生成します。

ChatGPT はさらに一歩進んで、キャンペーンのブレインストーミングや投稿の詳細な計画にも役立ちます。このオプションは、ソーシャルメディアにおける ChatGPT の支援が真価を発揮する場所です。たとえば、「Instagram の次の 9 つのグリッド投稿を計画するのを手伝ってくれませんか?」と言うことができます。その後、ChatGPT はあなたのアカウントに関するより具体的な詳細を尋ね、ソーシャルメディアマネージャーまたはコーディネーターの仕事をしながら計画を提示します。

5. カスタムのトレーニング計画を立てる

ジムに通い始めたいが、始めるのに少し手助けが必要な場合、ChatGPT は 1 つのプロンプトで特定のニーズに合わせたワークアウトプランを作成できます。あなたがしなければならないのは、ワークアウトで何を探しているのかについて、望む限りの詳細を ChatGPT に伝えることだけで、数秒でプランを生成してくれます。

この例では、ChatGPT にランニングのスタミナを向上させるトレッドミルワークアウトが必要だと伝えたところ、上の写真にあるように、AI が 5 つの異なるワークアウトのリストを生成しました。ボットには、ウォーミングアップやワークアウトの量を徐々に増やすなど、望ましい結果を得るためにアドバイスを含めることもできます。

6. 夕食に何を作るかを考える

料理をすることは、夕食を作るという戦いの半分にすぎません。何を料理するかを考えることは、多くの場合、取り組みの中でより困難な部分です。より健康的な食事をしようとしている場合でも、単に冷蔵庫に残っている食材を使い切りたい場合でも、ChatGPT が役に立ちます。

ニーズに合ったレシピをウェブで探す代わりに、会話形式で ChatGPT に助けを求めるだけで済みます。たとえば、私は「ほうれん草、にんじん、玉ねぎ、トマトを使ったファイリングディナーのレシピを考えるのを手伝ってくれませんか」と言いました。これらはすべてたまたま冷蔵庫に残っていた材料でした。 ChatGPT は、これらの材料をすべて使用したレシピをすぐに教えてくれました。

...でも忘れないでください！

ChatGPT のような AI チャットボットは、インターネット全体から膨大な量のコンテンツを取得し、その情報を、ユーザーの質問に答えることができる情報に変換しようとします。

これらのボットは、自分たちが生成しているものが正確かどうかを知りません。また、その情報がどこから来たのかを知る方法はほとんどありません。これらのボットが誤った情報を提供したり、ギャップを埋めるために単にでっちあげたりする例は数多くあります。

この問題は、標準的な (昔ながらの?) Web 検索と同じように、自分自身のデューデリジェンスも行わずに、これらのボットの言うことを信頼すべきではないことを意味します。